朝一番に自律神経を起こす

朝の寝ぼけた自律神経を起こすにはやっぱり一杯の水に限ります。目が覚めて、脳が覚醒し、背骨 の中の脊椎が軋みつつも全身の命令系統に伝達を始める感じがよくわかります。朝はコーヒーや緑茶と思う人もみえるかと思いますが、私は水を飲んでから、そ の後にペーパードリップしたコーヒー（ミルク入り）という流れです。寝ている食道や胃袋にいきなりカフェインアタックはさすがに堪えます。一度を流し込ん で馴らしてからでないと体が目覚めるどころか、大ダメージなんてことにすらなりません。あと水で馴らしておかないと味覚も鈍くなるので折角いい豆で淹れた コーヒーが台無しとかは耐えられません。朝の忙しい中、時間を割いて食べる朝食とその後のお茶なんですから数分の手間を省かず美味しくいただきたいもので す。水を一杯飲む。それだけの一手間で一日の体の動作とその日の朝食に結構な差が出る訳ですし。ああ、水は特別なのは要りません。愛知の水道水は旨いから 全然ＯＫですよ（とかいいつつも安物だが浄水器ぐらいはつかってる）