平成２０年１１月２４日

食事の重要性

　身体の不調は背骨（脊椎）を整えて神経の圧迫を取り除いて、脳からの命令を臓器を含む筋肉へと伝えることで、正常に働かせることにより自己修復を行ってくれるのですが、身体を再生したり維持するためには材料が必要です。　それが食事。

　食べたものとの等価交換により身体が修復、維持されてゆくのですが、食事を摂っていない方が結構みえます。特に調整を繰り返しても改善してゆかない方は要注意です。野菜を摂らないとビタミン類が足りなくて体の再生が上手く行かないこともあります。

　サプリメントを摂ってるから大丈夫とか思っている人が特に酷くなっていることも多々あります。野菜が苦手な人は緑黄色野菜でポタージュ状になっているスープやカレー、シチューがお勧めかもしれません。

　好き嫌いが多いと（身体を支える筋肉が）大きくなれませんよ？